Est-ce que le miel est meilleur que le sucre ?

Miel vs Sucre – Un Duel Sucré Dans la quête d’une alimentation saine, choisir entre le miel et le sucre est un véritable duel sucré. Ce choix va au-delà de la saveur; il touche à la santé, à la nutrition…

Quel effet sur le corps quand on arrête le sucre ?

Le sucre, souvent perçu comme un délice inoffensif, cache en réalité des effets potentiellement néfastes pour notre santé. Apprécié pour son goût agréable, il est pourtant l’un des principaux contributeurs à divers problèmes de santé lorsqu’il est consommé en excès.…

Qu’est ce qui remplace le sucre ?

Dire adieu au sucre peut être un grand pas vers une meilleure santé. Dans un monde où le sucre raffiné abonde, réduire sa consommation est crucial pour prévenir l’obésité, le diabète et d’autres maladies liées à l’alimentation. Heureusement, il existe…

Pourquoi le vinaigre de cidre a changé ma vie ?

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Tout est partie du fait que je voulais booster mes défenses immunitaires pendant le deuxième confinement. J’étais à la recherche d’un aliment naturel qui puisse aussi agir sur ma perte de poids mais également aussi…

Quel thé boire ?

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Bonjour tout le monde !  Je voudrais partager avec vous les thés qui aident à soigner mes bobo du quotidien !Prenez votre bouilloire, détendez-vous et profitez-en ! Bien que je sois une grande amatrice de café…

5 Aliments Anti-Stress pour combattre l’anxiété

Enregistrer1 Partagez Tweetez 1 Partages L’anxiété est une maladie répandue qui touche des millions de personnes dans le monde. Les symptômes varient, et certaines personnes ne les ressentent que de temps en temps. Cependant, une personne qui présente des symptômes…

Glaces maison – Rapide et sain

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Bonjour à tous, Je reviens avec une nouvelle recette pour vous encourager à changer vos habitudes alimentaires et pour vous aider à arrêter le sucre. Pour réaliser ces recettes de glace vous aurez besoin: – d’un bon mixeur– de…

Haily Bieber |Régime et exercice

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Cet article n’a pas vocation à être suivi à la lettre, mais plutôt à vous inspirer afin de prendre quelques bonnes habitudes et d’atteindre enfin vos objectifs. Gardez à l’esprit que les mannequins suivent des…

Recette vegan – Pizza Pan

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Bonjour à tous, Vous cherchez des recettes faciles ? Vous êtes vegans mais vous vous lassez de toujours manger la même chose ou alors vous êtes en phase de transition et cherchez à changer vos…

Conseils pour améliorer son métabolisme

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Je faisais partie de ces personnes qui ne cessaient de se plaindre. Voici la phrase que j’ai du répéter 1000 fois à mes amis, à ma famille et à mon mari: “Je ne comprends pas,…

Snacks compris entre 100 et 200 calories pour maigrir

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages ┌─── ・ 。゚☆: .☽ . :☆゚. ───┐ Vous mettre à la cuisine peut avoir un réel impact sur votre santé ! Laissez moi vous présenter aujourd’hui les aliments que j’affectionne tout particulièrement, et pour cause, ils…

Apprendre à aimer son corps (BODY POSITIVE)

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Nous sommes tous coupables d’être trop critiques envers notre propre corps. Je suis sûre que vous avez toujours quelque chose à reprocher à votre corps lorsque vous vous tenez en face d’un miroir et que…

Ma routine du matin pour perdre du poids

Enregistrer1 Partagez Tweetez 1 Partages La perte de poids peut s’avérer compliquée et on peut parfois mal s’y prendre même en ayant une grande motivation. C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui d’évoquer ma routine du matin pour perdre…

Fitness Archives

C’est l’une des questions les plus souvent posées par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Je vais vous livrez dans cet article quelques-un de mes conseil poury parvenir. Tout ce que vous avez à faire, c’est de vous assurer…

7 exercices à faire pour obtenir le fessier de vos rêves

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Voici la liste des 7 exercices que je fais quotidiennement pour muscler mes fessiers. Avec ces exercices vous obtiendrez des résultats très rapidement et la bonne nouvelle c’est que vous n’êtes pas obligés d’utiliser des…

Comment préparer un Buddha bowl ?

Vous connaissez certainement le ‘poh-kay’, une salade venant d’Hawaï composé principalement d’algues et de poissons crues. J’aimerais aujourd’hui faire un focus sur son homologue 100% veggie: le buddha bowl ( qui est un bol bien rempli rappelant le ventre rebondi…

Défi: quelques astuces pour une semaine sans sucres

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Bonjour à tous, Dans la continuité des articles de ce blog, et comme je vous le disais hier, cette période de confinement peut être l’occasion rêvée de tester de nouvelles choses et donc pourquoi pas…

You searched for habitudes aliment

J’ai souffert pendant de nombreuses années de mes mauvaises habitudes alimentaires. J’espère donc que cet article vous aidera à ne pas faire les mêmes erreurs et à arrêter le sucre une bonne fois pour toute ! QU’EST CE QU’UNE HABITUDE…

Proscrire de son alimentation les aliments transformés

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Comme vous le savez, pour être en bonne santé, perdre ses kilos superflus et réussir une bonne fois pour toute à arrêter le sucre, nous devons supprimer de notre alimentation les aliments transformés. Voici trois…

Barre protéinée vegan, sans cuisson, à faire à la maison

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Si vous aussi vous cherchez à améliorer votre alimentation, intégrer des amandes à votre alimentation est une manière simple d’ajouter des protéines à votre régime alimentaire. Ces barres énergétiques aux amandes crues sont une excellente…

Quelques conseils pour perdre du poids & arrêter le sucre

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Bonjour à tous, J’espère que vous vivez bien ce confinement. Voici quelques conseils efficaces qui fonctionnent vraiment pour obtenir le corps de vos rêves ! Remplacer l’huile d’olive par de l’huile végétale. Une cuillère d’huile…

Comment arreter le sucre

Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire d’avoir toujours sous la main les bons aliments. En ayant toujours sous la main les bons aliments que je vais vous présenter dans cet article, vous pourrez préparer un repas…

Objectifs pour 2021

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Comme vous le savez, j’ai été accro au sucre de nombreuses années. Mais la santé a pris une part tellement importante dans ma vie que j’ai réussi à vaincre cette addiction. Depuis 2 ans j’ai…

Ma routine spéciale quarantaine

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien et que mon article précédent, vous aura aider à trouver le temps moins long. Je reviens pour vous livrer ma nouvelle routine (spéciale quarantaine). Je vous avoue…

Comment avoir une belle peau ?

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Ces derniers temps, j’ai négligé ma routine de soin de la peau, je me suis couchée bien trop tard, je n’ai pas bu assez et j’ai beaucoup trop pleuré pour des situations que je ne…

EN FINIR AVEC SES MAUVAISES HABITUDES ALIMENTAIRES

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages J’ai souffert pendant de nombreuses années de mes mauvaises habitudes alimentaires. J’espère donc que cet article vous aidera à ne pas faire les mêmes erreurs et à arrêter le sucre une bonne fois pour toute…

Mon avis sur le challenge du mois de novembre (CHLOE TING CHALLENGE)

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Qui redit confinement redit nouveau test du Chloe Ting Challenge. Le premier confinement avait été l’occasion pour moi de renouer avec des bonnes habitudes tant alimentaires que sportives mais surtout de découvrir Chloé Ting et sa chaîne Youtube. Si…

Alimentation Archives

C’est l’une des questions les plus souvent posées par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Je vais vous livrez dans cet article quelques-un de mes conseil poury parvenir. Tout ce que vous avez à faire, c’est de vous assurer…

« JE NE CONSOMME PAS DE SUCRE »

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Il m’a fallut beaucoup de temps pour réaliser que je consommais beaucoup de sucre de manière involontaire car le sucre se cachait dans de nombreux aliments de mon quotidien. J’ai donc effectué des recherches pour…

A propos de moi

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Je m’appelle Eleanor et je suis à la tête du blog commentarreterlesucre.fr Commentarreterlesucre.fr est né il y a quelques mois à la suite de ma perte de poids et du fait que j’ai totalement arrêté…

Conseils Archives

La perte de poids peut s’avérer compliquée et on peut parfois mal s’y prendre même en ayant une grande motivation. C’est pour cela que je vous propose aujourd’hui d’évoquer ma routine du matin pour perdre du poids. Il m’a fallu…

Recette vegan – cheesecake

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages INGREDIENTS Pâte: 125g de noix de Grenoble crues  140g d’amandes crues  10 dattes medjool dénoyautées  3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco  45g de noix de coco râpée non sucrée  1/4 cuillère à…

Comment arreter le sucre ?

Je vais vous montrer dans cet article pourquoi et comment arreter le sucre, avec la méthode que je préconise pour y parvenir. Le sucre est responsable de nombreuses maladies: diabètes, cholestérol, cancer … Le sucre peut entraîner de nombreux dysfonctionnement…

Les 7 aliments qui ne vous feront pas prendre de poids

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Toutes les calories ne se valent pas. Chaque aliment passe par des voies métaboliques différentes dans votre corps. Ils peuvent avoir des effets très différents sur votre faim, vos hormones et le nombre de calories…

Quels aliments provoquent l’acnée ?

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Souvent, les personnes qui ne suivent pas un régime alimentaire sain ou dont l’alimentation ne contient pas la quantité adéquate de vitamines et de minéraux essentiels souffrent de problèmes d’acné. N’oubliez pas que vous devez…

6 bonnes raisons d’arrêter le sucre

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Beaucoup de problèmes de santé peuvent être causés par une consommation excessive de sucre, en particulier en ce qui concerne le sucre ajouté. Et vous en consommez certainement plus que vous ne le réalisez réellement.…

Comment perdre du poids avec le prep meal ?

Que diriez-vous d’une méthode vous permettant de ne cuisiner qu’une fois par semaine et qui garantirait de manger sain et donc de perdre du poids durablement? Le prep meal est la solution. Je vais vous montrer dans cet article pourquoi …

Comment faire une liste de courses healthy ?

Enregistrer Partagez Tweetez 0 Partages Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire d’avoir toujours sous la main les bons aliments. En ayant toujours sous la main les bons aliments que je vais vous présenter dans cet article,…