Bonjour à tous, Je reviens avec une nouvelle recette pour vous encourager à changer vos habitudes alimentaires et pour vous aider à arrêter le sucre. Pour réaliser ces recettes de glace vous aurez besoin: – d’un bon mixeur– de fruits congelés depuis au moins 8 heures dans votre congélateur 🍌🍓 GLACE BANANE & FRAISE – 3 bananes congelés coupés en…
Snacks compris entre 100 et 200 calories pour maigrir
┌─── ･ ｡ﾟ☆: .☽ . :☆ﾟ. ───┐ Vous mettre à la cuisine peut avoir un réel impact sur votre santé ! Laissez moi vous présenter aujourd’hui les aliments que j’affectionne tout particulièrement, et pour cause, ils ne sont pas du tout caloriques. De plus, vous pouvez les cuisiner de différentes manière. Je vous le garantie vous…
Proscrire de son alimentation les aliments transformés
Comme vous le savez, pour être en bonne santé, perdre ses kilos superflus et réussir une bonne fois pour toute à arrêter le sucre, nous devons supprimer de notre alimentation les aliments transformés. Voici trois bonnes raisons de ne plus consommer des aliments ultra- transformés: ALIMENTS ULTRA TRANSFORMES: QU’EST CE QUE C’EST ? Il s’agit…
Comment avoir un ventre plat ?
En plus d’être un facteur de risque pour plusieurs maladies, l’excès de graisse abdominale peut entraîné ballonnement et perte de confiance en sois. Heureusement, plusieurs stratégies se sont révélées particulièrement efficaces pour réduire votre tour de taille. Si vous rêvez d’avoir le ventre plat, vous devez impérativement poursuivre la lecture de cet article. Voici quelques…
En finir avec les aliments transformés, grâce au document la grande malbouffe
Le système qui nous nourrit a perdu la tête Arte, La grande malbouffe Ainsi s’ouvre le nouveau documentaire d’arte, la grande malbouffe. Ce documentaire part d’un constat simple, jamais nos magasins ne nous ont offert un tel choix. Pourtant, jamais notre budget alimentaire n’a été aussi bas et jamais il n’y a eu autant d’obésité…
Pourquoi le vinaigre de cidre a changé ma vie ?
Tout est partie du fait que je voulais booster mes défenses immunitaires pendant le deuxième confinement. J’étais à la recherche d’un aliment naturel qui puisse aussi agir sur ma perte de poids mais également aussi sur ma peau. Puis, je me suis rendue compte que le vinaigre de cidre avait de nombreux bienfaits… COMMENT CONSOMMER…
Mon avis sur le challenge du mois de novembre (CHLOE TING CHALLENGE)
Qui redit confinement redit nouveau test du Chloe Ting Challenge. Le premier confinement avait été l’occasion pour moi de renouer avec des bonnes habitudes tant alimentaires que sportives mais surtout de découvrir Chloé Ting et sa chaîne Youtube. Si vous ne l’a connaissez pas ou si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à jeter un coup d’oeil…
Conseils pour améliorer son métabolisme
Je faisais partie de ces personnes qui ne cessaient de se plaindre. Voici la phrase que j’ai du répéter 1000 fois à mes amis, à ma famille et à mon mari: “Je ne comprends pas, pourquoi ça n’arrive qu’ à moi, je mange moins et pourtant je continue de prendre du poids ; ma soeur…
Objectifs pour 2021
Comme vous le savez, j’ai été accro au sucre de nombreuses années. Mais la santé a pris une part tellement importante dans ma vie que j’ai réussi à vaincre cette addiction. Depuis 2 ans j’ai du perdre près de 20 kgs grâce à de nouveaux modes de consommation qui ont changé ma vie: le prep…
BLOGMAS | Rester motivé(e) pour arrêter le sucre pendant les fêtes grâce au bullet journal 🎅🏼
Bienvenue dans ce troisième article de ma série BLOGMAS que j’ai créé pour vous aider à appréhender au mieux ce mois de Décembre ! Au début de chaque mois, j’adore prendre du temps pour me consacrer à mon Bullet Journal. Cela m’aide à rester motiver et inspirée. Je vous propose aujourd’hui de découvrir comment cela…