Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien. Vous souvenez vous du temps où nous étions confinés ? J’avais même écrit un article car ma routine s’en était retrouvé complètement bouleversée. Bien que cette période soit révolue ( du moins je l’espère). Je pense avoir acquis quelques nouvelles habitudes qui m’aide à rester chez moi…
Recette légère et délicieuse de papates douces
Bonjour à tous ! Vous cherchez des recettes faciles ? Vous êtes vegans mais vous vous lassez de toujours manger la même chose ou alors vous êtes en phase de transition et cherchez à changer vos habitudes alimentaires ? Ou bien vous cherchez à améliorer vos performances ? Dans cet article, je tiens à partager avec vous le repas le plus…
Quels aliments provoquent l’acnée ?
Souvent, les personnes qui ne suivent pas un régime alimentaire sain ou dont l’alimentation ne contient pas la quantité adéquate de vitamines et de minéraux essentiels souffrent de problèmes d’acné. N’oubliez pas que vous devez prendre soin de votre santé pour avoir une belle peau. Efforcez-vous donc d’avoir une alimentation équilibrée et adoptez un mode…
Recette vegan – Pizza Pan
Bonjour à tous, Vous cherchez des recettes faciles ? Vous êtes vegans mais vous vous lassez de toujours manger la même chose ou alors vous êtes en phase de transition et cherchez à changer vos habitudes alimentaires ? Ou bien vous cherchez à améliorer vos performances ? Je vous propose aujourd’hui une de mes recettes…
Recette vegan – cheesecake
INGREDIENTS Pâte: 125g de noix de Grenoble crues 140g d’amandes crues 10 dattes medjool dénoyautées 3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco 45g de noix de coco râpée non sucrée 1/4 cuillère à café de sel Garniture: 525g de noix de cajou crues ( préalablement immergées toute la nuit) 240g de crème de…
Recettes de Acai Bowl pour l’été 🌤
C’est l’un des fruits les plus populaires du moment ! Ce fruit que vous ne cessez de voir sur votre fil Instagram, l’açaí (prononcé ah-sigh-EE) est surtout connu pour être l’ingrédient pas si secret des smoothies bowls parfaits, mais ces baies ont bien plus à offrir que leur belle apparence. Qu’est-ce que l’açaí ? Les…
Quel thé boire ?
Bonjour tout le monde ! Je voudrais partager avec vous les thés qui aident à soigner mes bobo du quotidien !Prenez votre bouilloire, détendez-vous et profitez-en ! Bien que je sois une grande amatrice de café (toujours avec modération bien sûr ! ), je souhaiterais que davantage de personnes boivent du thé . Ils sont une…
Glaces maison – Rapide et sain
Bonjour à tous, Je reviens avec une nouvelle recette pour vous encourager à changer vos habitudes alimentaires et pour vous aider à arrêter le sucre. Pour réaliser ces recettes de glace vous aurez besoin: – d’un bon mixeur– de fruits congelés depuis au moins 8 heures dans votre congélateur 🍌🍓 GLACE BANANE & FRAISE – 3 bananes congelés coupés en…
Snacks compris entre 100 et 200 calories pour maigrir
┌─── ･ ｡ﾟ☆: .☽ . :☆ﾟ. ───┐ Vous mettre à la cuisine peut avoir un réel impact sur votre santé ! Laissez moi vous présenter aujourd’hui les aliments que j’affectionne tout particulièrement, et pour cause, ils ne sont pas du tout caloriques. De plus, vous pouvez les cuisiner de différentes manière. Je vous le garantie vous…
Proscrire de son alimentation les aliments transformés
Comme vous le savez, pour être en bonne santé, perdre ses kilos superflus et réussir une bonne fois pour toute à arrêter le sucre, nous devons supprimer de notre alimentation les aliments transformés. Voici trois bonnes raisons de ne plus consommer des aliments ultra- transformés: ALIMENTS ULTRA TRANSFORMES: QU’EST CE QUE C’EST ? Il s’agit…