Souvent, les personnes qui ne suivent pas un régime alimentaire sain ou dont l’alimentation ne contient pas la quantité adéquate de vitamines et de minéraux essentiels souffrent de problèmes d’acné. N’oubliez pas que vous devez prendre soin de votre santé pour avoir une belle peau. Efforcez-vous donc d’avoir une alimentation équilibrée et adoptez un mode…
Alimentation
Proscrire de son alimentation les aliments transformés
Comme vous le savez, pour être en bonne santé, perdre ses kilos superflus et réussir une bonne fois pour toute à arrêter le sucre, nous devons supprimer de notre alimentation les aliments transformés. Voici trois bonnes raisons de ne plus consommer des aliments ultra- transformés: ALIMENTS ULTRA TRANSFORMES: QU’EST CE QUE C’EST ? Il s’agit…
Comment avoir un ventre plat ?
En plus d’être un facteur de risque pour plusieurs maladies, l’excès de graisse abdominale peut entraîné ballonnement et perte de confiance en sois. Heureusement, plusieurs stratégies se sont révélées particulièrement efficaces pour réduire votre tour de taille. Si vous rêvez d’avoir le ventre plat, vous devez impérativement poursuivre la lecture de cet article. Voici quelques…
Pourquoi le vinaigre de cidre a changé ma vie ?
Tout est partie du fait que je voulais booster mes défenses immunitaires pendant le deuxième confinement. J’étais à la recherche d’un aliment naturel qui puisse aussi agir sur ma perte de poids mais également aussi sur ma peau. Puis, je me suis rendue compte que le vinaigre de cidre avait de nombreux bienfaits… COMMENT CONSOMMER…
Conseils pour améliorer son métabolisme
Je faisais partie de ces personnes qui ne cessaient de se plaindre. Voici la phrase que j’ai du répéter 1000 fois à mes amis, à ma famille et à mon mari: “Je ne comprends pas, pourquoi ça n’arrive qu’ à moi, je mange moins et pourtant je continue de prendre du poids ; ma soeur…
BLOGMAS |Goûter de Noël 🎅🏼
Aujourd’hui, je vais me pencher sur le Hot topic du moment: les spécialités de Noël ! Dans cet article, je vais vous présenter les biscuits et les boissons que j’affectionne tout particulièrement à Noël et que vous pouvez préparer chez vous. 🍪 BISCUITS 🍪 Qui n’aime pas déguster de bons biscuits devant les films de…
Haily Bieber |Régime et exercice
Cet article n’a pas vocation à être suivi à la lettre, mais plutôt à vous inspirer afin de prendre quelques bonnes habitudes et d’atteindre enfin vos objectifs. Gardez à l’esprit que les mannequins suivent des régimes très strictes (et cela depuis des années) pour avoir le corps qu’elles affichent aujourd’hui. Hailey suit deux principes fondamentaux:…
BLOGMAS | Comment ne pas prendre de poids pendant les fêtes de fin d’année ?
Je vous propose quelques articles un peu spéciaux à l’approche de Noël ! L’article d’aujourd’hui vous aidera à ne pas prendre de poids pendant les fêtes de fin d’année. Il peut être très difficile de rester en forme pendant cette période de l’année. Il fait froid, donc vous êtes moins motivé pour faire de l’exercice….
Les 7 aliments qui ne vous feront pas prendre de poids
Toutes les calories ne se valent pas. Chaque aliment passe par des voies métaboliques différentes dans votre corps. Ils peuvent avoir des effets très différents sur votre faim, vos hormones et le nombre de calories que vous brûlez. Voici les 6 aliments qui ne vous feront pas prendre un gramme: LES FRUITS Fruits rouges Les…
Comment faire une liste de courses healthy ?
Pour avoir une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire d’avoir toujours sous la main les bons aliments. En ayant toujours sous la main les bons aliments que je vais vous présenter dans cet article, vous pourrez préparer un repas healthy en quelques minutes. Pratique pour ces jours où vous n’avez pas envie de cuisiner…