C’est l’une des questions les plus souvent posées par les personnes qui souhaitent perdre du poids. Je vais vous livrez dans cet article quelques-un de mes conseil poury parvenir. Tout ce que vous avez à faire, c’est de vous assurer que vous avez une alimentation équilibrée et sans (trop) de matière grasse. Cela signifie que…
Fitness
Mon avis sur le challenge du mois de novembre (CHLOE TING CHALLENGE)
Qui redit confinement redit nouveau test du Chloe Ting Challenge. Le premier confinement avait été l’occasion pour moi de renouer avec des bonnes habitudes tant alimentaires que sportives mais surtout de découvrir Chloé Ting et sa chaîne Youtube. Si vous ne l’a connaissez pas ou si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à jeter un coup d’oeil…
Haily Bieber |Régime et exercice
Cet article n’a pas vocation à être suivi à la lettre, mais plutôt à vous inspirer afin de prendre quelques bonnes habitudes et d’atteindre enfin vos objectifs. Gardez à l’esprit que les mannequins suivent des régimes très strictes (et cela depuis des années) pour avoir le corps qu’elles affichent aujourd’hui. Hailey suit deux principes fondamentaux:…
7 exercices à faire pour obtenir le fessier de vos rêves
Voici la liste des 7 exercices que je fais quotidiennement pour muscler mes fessiers. Avec ces exercices vous obtiendrez des résultats très rapidement et la bonne nouvelle c’est que vous n’êtes pas obligés d’utiliser des poids ou du matériel. Si vous cherchez un programme plus complet, je vous propose le challenge de Chloé Ting. RÉPÉTEZ…