Qui redit confinement redit nouveau test du Chloe Ting Challenge. Le premier confinement avait été l’occasion pour moi de renouer avec des bonnes habitudes tant alimentaires que sportives mais surtout de découvrir Chloé Ting et sa chaîne Youtube. Si vous ne l’a connaissez pas ou si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à jeter un coup d’oeil…
Fitness
Haily Bieber |Régime et exercice
Cet article n’a pas vocation à être suivi à la lettre, mais plutôt à vous inspirer afin de prendre quelques bonnes habitudes et d’atteindre enfin vos objectifs. Gardez à l’esprit que les mannequins suivent des régimes très strictes (et cela depuis des années) pour avoir le corps qu’elles affichent aujourd’hui. Hailey suit deux principes fondamentaux:…
7 exercices à faire pour obtenir le fessier de vos rêves
Voici la liste des 7 exercices que je fais quotidiennement pour muscler mes fessiers. Avec ces exercices vous obtiendrez des résultats très rapidement et la bonne nouvelle c’est que vous n’êtes pas obligés d’utiliser des poids ou du matériel. Si vous cherchez un programme plus complet, je vous propose le challenge de Chloé Ting. RÉPÉTEZ…